高尿酸的“冤家”或已揭晓，冬瓜排第2，不妨了解下( 二 )

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3.生活不规律因素
出现尿酸升高的这种情况，有的是因为有时饮食不当导致的，比如在生活当中吃大量的肉类和海鲜以及啤酒和各种动物的内脏等就会导致患者出现尿酸升高的现象，所以有尿酸升高的患者在饮食上一定要低嘌呤饮食，以免引起尿酸升高的这种情况。

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生活中有不规律的饮食方式会导致尿酸值偏高，这样并不严重，病人只要调整好自己的饮食方式，很快就能恢复到尿酸值，一般不需要治疗。
高尿酸的“冤家”或已揭晓，冬瓜排第2 ，第一名大多数人或许不知道
1.卷心菜
可以吃卷心菜。尿酸高病人建议多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄取量，增加维生素C ，增加纤维素。

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卷心菜也是一种维生素c含量丰富的食物，对于降低体内的尿酸来说，有一定的帮助。而且卷心菜，也能够让身体的免疫力增强，缓解痛风所带来的不适。
2.冬瓜
冬瓜可以辅助降尿酸。冬瓜有比较好的利尿效果，可使体内蓄积的尿酸，随尿液排出体外。同时，冬瓜的嘌呤含量也比较少，是一种碱性食物，也是尿酸高的人较适合食用的食物之一,平时也可以喝冬瓜和蔬菜煮的汤。

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尿酸高还有可能是因为受到饮食的影响，如果不及时的治疗，很有可能会引起痛风，可以口服降尿酸的药物进行治疗，而且还要注意多喝水以及多运动。
3.芹菜
芹菜不能降尿酸，但尿酸患者可以吃芹菜。芹菜含有的嘌呤极低，所以尿酸高的患者是可以吃芹菜的。同时芹菜里面，还有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素。有一定的保护心脑血管的作用，还具有一定的促进尿酸排泄和润肠通便的作用。
4.黄瓜
目前没有证据表明食用黄瓜能够降尿酸，就嘌呤含量而言，黄瓜属于低嘌呤食物，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风。黄瓜热量较低且富含多种维生素及微量元素，是非常适合痛风及高尿酸血症患者食用的一种食物。

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黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的硅，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。
5.猕猴桃
尿酸高可以吃猕猴桃。尿酸高的患者主要要限制高嘌呤类食物，高嘌呤食物主要有动物内脏、海产品以及肉类，因为尿酸是由嘌呤代谢所产生，猕猴桃当中富含有丰富的水分、维生素C、纤维素，对于尿酸高的人群还有一定的帮助作用。

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猕猴桃是一种比较常见的食物，酸甜可口、价格亲民，比较受人喜欢。猕猴桃属于低嘌呤食物，含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，还含有丰富的纤维素、胡萝卜素等。日常生活中尿酸高的患者适当吃一些猕猴桃