高尿酸的“冤家”或已揭晓，冬瓜排第2，不妨了解下

尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下尿酸产生和排出处于一种动态平衡状态，机体维持正常范围的血尿酸浓度。当尿酸产生过多或排出过少时，可以打破这种动态平衡引起高尿酸血症。

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尿酸是人体的代谢产物，主要由细胞分解代谢核酸、其它嘌呤类化合物，以及食物中的嘌呤经过酶的催化作用分解形成。因此嘌呤一步步代谢，形成血尿酸，是较为复杂的过程，整个过程主要的生成途径也不同。
【高尿酸的“冤家”或已揭晓，冬瓜排第2，不妨了解下】尿酸升高的危害
1.造成肾脏损伤
尿酸无法通过肾脏排除，当尿酸过高时引起尿酸盐堆积，导致肾脏功能损伤出现疾病，如痛风性肾病、肾炎、肾结石、肾衰竭等，严重者可造成尿毒症。患者常伴有恶心、呕吐、血尿、腹胀、腰腹绞痛等表现，从而影响健康。

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2.诱发痛风
尿酸增高会发生痛风，痛风属于高尿酸血症引起的急性关节性病变。当痛风发作时患者会出现拇指、跖趾关节、膝关节、踝关节、腕关节剧烈疼痛，称为痛风性关节炎，部分患者会出现痛风石、痛风性肾病表现。

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痛风主要是由于体内的嘌呤代谢障碍，尿酸排泄减少，大量的尿酸蓄积在关节腔内引起的。所以最主要的就是要调整好饮食结构，限制高嘌呤食物的摄入，减少尿酸的生成，同时要多喝水。
3.诱发高血脂、高血糖
尿酸高属于肾功能有问题，甘油三酯，高脂肪代谢有问题，血糖高，有糖尿病的发展倾向，都和饮食习惯有关系。低盐低油，低脂饮食，多吃蔬菜，吃菌类菇类，促进代谢，肥甘厚味不吃，不吃辛辣刺激，不吃鸡鱼虾羊肉火锅，辣椒不吃，一定要忌口。

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血脂高的患者通过空腹检测血液之中的血脂分析这类检查，来明确患者是属于哪一种类型的高脂血症以及高脂血症的严重程度。尿酸高的患者也同样需要进一步的检测24小时尿酸等值，来测定患者是属于哪一种原因导致的高尿酸血症。
4.诱发心血管疾病
尿酸的增高容易导致心脑血管疾病的风险增加。因为尿酸高可以导致动脉硬化性疾病的发生，从而诱发心脑血管缺血性疾病，比如冠心病，心绞痛，甚至心肌梗死脑梗死的发生。平时注意低嘌呤饮食，在医生指导下降尿酸治疗，多饮水，促进排泄。
尿酸高是什么原因引起的？
1.少吃高嘌呤食物
嘌呤食物进食多含嘌呤偏高的食物会导致尿酸偏高，嘌呤含量过高的食物过多的摄入会导致尿酸高，最主要的原因。嘌呤含量高的食物主要包括以下食物，动物内脏，如鸡肝、鹅肝、猪脑以及羊心、羊肺、羊蹄、羊杂、动物内脏等食品含有嘌呤偏高。

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体引起有高尿酸的现象主要是因为人们在生活中饮食不当，食用过多的高嘌呤的食物，导致体内没法正常排出，使人体的体内嘌呤过高，从而引发出现尿酸高的现象。而尿酸过高，若得不到及时的调理，就会使尿酸沉积在软骨，引发痛风疾病。
2.排尿酸功能的下降
大部分尿酸排泄都是通过肾脏完成，一旦肾功能下降会导致排尿能力下降。肾脏排泄尿酸能力降低，需要严格控制高嘌呤饮食，比如海鲜、啤酒、动物内脏等。体重过大的患者需要控制饮食、减轻体重。还需要平时多饮水，促进尿酸的排泄。