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肾病，肾脏的各种病证。人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。

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肾病和尿毒症的关系是很密切的，很多人在检查时候已经是“肾病晚期” ，这是因为肾脏疾病的临床表现多种多样，而且肾病的早期症状很容易被忽视，如饮食下降、腰酸背痛、疲劳、双脚轻度浮肿、贫血等，多是一些不引人注意的感觉，以为休息一下就没事了，更有些人自行服"补品"或药物多年，根本不知道也不认为自己患病，但当第一次知道自己有肾病时，就已经到了肾功能衰竭--尿毒症期了。

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但是很多人认为，肾病和尿毒症还离得很远，常常忽视了自己的肾病健康。其实不然，肾病离尿毒症只有“一步之遥” ，因为大多数肾病难以治愈，复发性强，像多数肾炎综合征、紫癜性肾炎、部分肾病综合征等等，一旦控制不好，就会恶化成尿毒症。

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肾脏是很脆弱的，我们日常的很多不好的习惯都会伤害到它的健康，尤其是这几个！
年轻人的6大伤肾习惯，再不控制， “尿毒症”就在眼前！
习惯一、长期熬夜
肾脏相当娇嫩，极容易受伤， .没错，除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代的年轻人很难做到。

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熬夜作为伤肾最严重的行为，在于肾在五行属水，熬夜伤津。长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。
习惯二、吃得过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。

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其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。现代人口味偏重，多喜欢油、盐，但是过量的盐分摄入就会损伤肾脏健康。
习惯三、海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，不过如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

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习惯四、突然剧烈运动或者酒后运动
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酗酒加运动是很容易导致急性横纹肌溶解综合症，由于横纹肌溶解，导致尿中出现大量的肌红蛋白，也称为肌红蛋白尿，所以小便会呈现出红色。

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