3、注意进餐习惯
想要养好肝 ， 进餐习惯也要注意 。 肝脏也是帮助消化的器官 ， 暴饮暴食不仅加重胃肠道负担 ， 也会加重肝脏的负担 ， 不利于肝脏和身体的健康 。
少吃多餐是一个不错的选择 ， 既可以补充人体需要的营养素 ， 也不会让肝脏突然“加班”工作 ， 因累致病 。 肝脏不好的人在饮食方面更要注意 ， 良好的饮食习惯对肝脏的健康恢复也是大有帮助的 。

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【肝脏在人体中承担着重要的角色|常吃生姜是养肝还是伤肝？提醒：要想养好肝，平时可以坚持3件事】温馨提示：
肝脏是我们身体中非常重要的器官 ， 所以希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 这样才能够维持内环境的正常运转 。
来源：段老师讲健康

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