教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉，赶紧试试吧( 二 )

由牙结石引起的初始炎症的特征在于牙龈发红和牙龈敏感性。随着炎症继续增加，牙龈脆弱，牙龈出血和持续口臭。很多人错误地认为这是火灾的征兆。
牙周组织以及牙龈等都会受到牙结石的危害。牙结石容易吸附一些毒素、细菌等,会对牙周组织造成刺激而产生水肿、充血的现象,而且容易在早晚刷牙时出血。如果牙结石长期存在,牙周组织会形成自发性出血以及口臭等。

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牙结石主要严重危害是形成牙龈炎、牙周炎、龋齿等并发症。可以通过洗牙治疗去除牙结石。平时要注意多漱口，保持口腔清洁卫生，刷牙时一定要彻底避免牙结石残留在牙齿表面。
“牙结石”可以自己抠掉吗？教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉
1、小苏打刷牙
长时间不注意口腔清洁容易出现牙齿变黄问题，在牙的缝隙内部也容易积攒一些脏物。在刷牙过程中，不妨将小苏打与牙膏混合使用，能够实现一定的美白作用。

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用小苏打刷牙时要注意使用的小苏打的量，避免使用大量的小苏打，也不要频繁的使用小苏打刷牙，以免对口腔健康造成威胁。在刷牙时要选择材质比较柔软的牙刷，刷牙的时间要控制在两到三分钟内，刷牙的力度也不要太大，刷牙的时间太长或力度太大容易对牙龈造成伤害
2、选择白醋漱口
可以含一口白醋在嘴里，当与牙结石发生反应的时候，除了可以杀菌，也可以抑制牙结石的生长速度。

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因为人们在饭后,食物残渣容易存留在口腔以及牙齿当中,各个角落都可以存在食物残渣,这些残渣容易发酵,并且容易使细菌滋生、繁殖,长此以往容易引发各种口腔疾病。
3、按时刷牙
【教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉，赶紧试试吧】如果口腔问题不注意卫生，会使牙结石产生，定时刷牙能够防止牙结石出现，大家可以一天刷两次牙，而且采用预防牙结石的牙膏，能够更好的预防牙结石出现。

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口腔健康对我们来说是极其重要的。坚持早晚各刷一次牙，能够有效防止细菌的滋生以及入侵，从而帮助降低各种疾病的风险，保护身体健康。
4、用柠檬片擦拭牙齿
如果想要将牙结石去除，可以使用柠檬片来擦拭牙齿，或者是说将柠檬片含在口中。因为在柠檬中有着柠檬酸的成分，这种成分能够将牙齿表面的色斑和污垢进行分解，从而起到清理的功效。
健康小科普：生活中该怎样保护牙齿？
1、多多咀嚼
咀嚼能健美，还能防病。我们在咀嚼时，大脑皮层的细胞就会得到活化，经常做咀嚼动作能预防大脑老化和老年痴呆(神经内科)现象的出现
细嚼者和不细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收量是不同的。细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收量分别为85%和83% ，而不细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收只有72%和71%细嚼慢咽好处多。

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细嚼对牙龈有按摩作用，能提高牙龈的抗病能力。细嚼时分泌的唾液对牙齿表面的冲洗，能减少龋齿的发生。
2、睡前一定要刷牙
睡觉之前是有必要刷牙的，因为进食后食物都会有一定的残留，睡前刷牙会保持夜间口腔牙齿的清洁，如果睡前不刷牙，早上刷牙食物残渣会在口腔内留存不利于口腔的卫生