4个时间吸烟是雪上加霜，危害是平时的10倍，看看吧( 二 )

2.饭后吸烟
饭后抽烟的危害很大，首先抽烟本身就是一种不良习惯，烟雾中的有毒物质很多，吃完饭后，人体开始消化食物，全身的血液循环加快，毛孔张开，有毒物质会经过肺部和其他器官吸收，而且会比其他时候吸烟吸收的更多。
所以大家一定要注意不要饭后吸烟，这样对个人的身体健康会造成非常严重的影响。

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3.喝咖啡时吸烟
【4个时间吸烟是雪上加霜，危害是平时的10倍，看看吧】在吸烟的同时饮用咖啡，人体的主动脉血管会发生暂时性的硬化，而且它们能够相互反应对人体的供血系统产生慢性的长期的破坏作用，同时喝完咖啡后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。
因为咖啡具有加快血液循环，使心率加快，喝完咖啡后抽烟可加重加快尼古丁渗入体内的速度。加快尼古丁的毒性反应。

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4.“事后”一支烟
很多人在忙完一件事之后，通过放松心情来缓解疲劳，但这是不正确的，第一点在自己快放松的时候突然吸烟会导致器官对于香烟有毒物质的加深，加重对肺部的刺激，从而引发很多疾病。
长期抽烟有什么危害？
1.减少寿命
香烟中含有大量的一氧化碳、尼古丁、致癌、刺激性等有害物质。烟雾中含有的焦油，会使与之接触的组织产生病变，如口腔和咽喉。烟中含有的尼古丁成分，会加速心脏跳动，升高血压，可能会引发心脏病发作。从而加重对人体器官的衰竭导致人体健康受到影响。
2.影响生育
大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7% ，而不吸烟者的不育率只为5.4% 。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。

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3.使得心情焦虑
长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦躁、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、得内心焦虑。

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4.加快衰老过程
烟叶里含有尼古丁，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹会明显增多，从而加速衰老的过程。
小结：
吸烟有害健康，不管是出于经济原因还是健康原因，众多老烟民都要加速戒烟！