宝宝厌食＝缺锌吗？#医生来辟谣#育儿科普中|孩子缺不缺锌都该补点？NO，补锌元素不是发福利，要有指征才能用宝宝厌食＝缺锌吗？

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宝宝厌食＝缺锌吗？
#医生来辟谣#
育儿科普中，医生和营养专家曾经反复建议，孩子不能缺锌，也不可以烂补锌。
但是，现实版就与专家观点大相径庭了，提到孩子的微量元素＂锌＂，家长们都是一头雾水，就如同许多家长问如何补维生素D、如何补铁一样，好难，好纠结啊！
【宝宝厌食＝缺锌吗？#医生来辟谣#育儿科普中|孩子缺不缺锌都该补点？NO，补锌元素不是发福利，要有指征才能用】家长会不停的问我们:看许多孩子都在补锌，我们也不愿意让我家宝贝＂输在营养的起跑线上＂，毕竟这关乎孩子生长发育的大问题，不是说吃啥补啥，缺不缺我们都补呗。
可是，但凡你家长愿意补，也架不住孩子不愿吃呀，家长再问:
那么，我们怎么知道孩子缺不缺锌呢？
于是，关于缺锌补锌的问题接踵而至，什么情况下需要补锌？怎么补？补多久？

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缺锌有哪些表现？
我们说以下几种情况，宝宝比较容易引起缺锌:
?早产儿，尤其是早早产儿（34周以下）；

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及早早产儿（34周）
?孕期妈妈自身不注意膳食营养，不合理搭配饮食，妊娠反应而呕吐、偏食致缺锌；

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只吃自己爱吃的食物
?宝宝从小偏食，只喝奶、不吃肉、吃饭过度精细，不吃杂粮及谷类；
?严重的维生素D缺乏和钙缺乏；

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严重营养性贫血
我们列出这几种情况，就是告诉家长们，锌主要是通过饮食摄取，而平时，我们需要对这几种情况的孩子或孕妇加以关注哟，重在预防。
那么锌在人体中的生理作用是什么？
我们知道吗？锌是我们人类机体的重要营养元素，正常人体内含锌很少，一般为1.4-2.5g,在人体中主要分布于脑、皮肤、眼睛、骨骼肌和肝脏内。
虽然，机体锌含量有限，但是，锌可以调节人体代谢、维持正常生理功能，对人体具有重要的作用:
1、锌可维持血糖稳定:
锌在机体内作为多种酶活性的激动剂，可以调节胰岛素合成和储存功能，调节糖的代谢，从而维持血糖的正常和稳定。
2、修复损伤组织:
其次，锌可以参与DNA和胶原蛋白组织的合成，对组织损伤起到修复作用，从而促进创伤愈合。

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元素锌的生理作用可不小
另外，根据锌在皮肤、骨骼肌分布特点，锌可以保护人的皮肤和毛发，比如口腔溃疡，甘草锌制剂可以修复溃疡面。
同样原理，锌对儿童骨骼肌和牙齿的发育有积极的作用，严重缺锌的孩子就会显得瘦小不长个。
3、维护机体免疫功能:
在细胞分裂和复制过程中，锌可参与到核酸及蛋白质代谢，促进免疫细胞的增殖和分化，从而促进机体内抗体增加，从而具有维持免疫功能的作用。
4、促进小儿脑发育及神经精神行为的发育:
锌在脑组织中的分布相对较多，因此是儿童脑组织发育的重要营养元素，对孩子的认知、神经精神和行为能力有影响。
5、具有抗氧自由基作用:
锌具有抗氧脂质过氧化作用，可改善黏膜上皮细胞的营养代谢和免疫力的作用，从而保护正常组织细胞膜的功能，使机体组织免于氧自由基的攻击。