气色|女性最好的零食，不想老太快要多吃，补血活血，保持健康好气色

女性最好的零食，不想老太快要多吃，补血活血，保持健康好气色吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。火晶柿子软化后，色红耀眼似火球，晶莹透亮如水晶，故称为“火晶柿子”。

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经常吃火晶柿子能够抑制黑色素沉淀，淡化色斑和皱纹使皮肤细腻又白皙，补血活血，气血更红润。

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火晶柿子中的维生素C每百克果肉中含2.33毫克。特别是含糖量极高，多为葡萄糖、果糖、蔗糖，酸味极低，吃起来特别甜，在水果中居于首位，被誉为“最甜的金果”，是人们喜爱的水果。
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你吃过水晶柿子吗？