】37、饮食上 ， 记住一句顺口溜：一把蔬菜 ， 一把豆 ， 一个鸡蛋加点儿肉 ， 五谷杂粮都吃够 。
38、不要盲目比拼步数 ， 每天10000步对普通人而言偏多 ， 一天6000步左右最佳 。
39、尽量不喝酒 ， 酒对身体没有任何好处 。
40、多吃水果 ， 但糖尿病患者不能吃糖分太高的水果 。

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41、有太阳的时候多晒晒 ， 但要避免暴晒或中暑 。
42、春暖花开的时候 ， 千万不要减衣服太快 ， 春捂秋冻的古语还是十分有道理的 。
43、避免久坐 ， 每隔一段时间站起来走走 ， 做做提肛、收腹、踮脚等动作 。
44、玩微信时不招惹是非 ， 不要觉得是在网上就可以肆无忌惮说话 。
45、违反法律法规的内容和图片不能发 。

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46、过分低级庸俗的内容和图片不分享 ， 因为你转发的作品是你自身品味的客观反映 。
47、太过血腥和吓人的图片和视频不转发 。 微信里也有小辈 ， 你觉得不可怕 ， 他们或许会被吓到 。
48、微信里的各种关系一定要珍惜 ， 无论是点赞的关系 ， 还是评论的关系 ， 或者是每天跟你说早上好的朋友 ， 都要好好珍惜 。
49、不随意发表未经他（她）人同意 ， 带有个人隐私性质的内容和图片 。
50、绝不能成为低头一族沉溺手机 ， 把握好尺度 ， 才能让微信更好地服务你的生活 。
这50件小事 ， 您认同吗？
如果觉得有用 ，
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来源：健康一站通

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