血糖|血糖高的人别怕，不起眼的天然胰岛素，每天吃点，血糖慢慢降下来膳食纤维

血糖高的病人是越来越多了，不是饮食不归律，而是饮食上的禁忌不知道而已，血糖高的人别怕，它是不起眼的天然胰岛素，每天饭后吃一点，血糖慢慢降下来！

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荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。

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米荞富含的芦丁，又名维生素p，其主要功效是：具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、抗血小板聚集作用，有辅助降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用，能调节体内血糖水平。
【 血糖|血糖高的人别怕，不起眼的天然胰岛素，每天吃点，血糖慢慢降下来】

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米荞富含膳食纤维素，膳食纤维中的果胶可降低食物在肠内的吸收效率，起到降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。