韩国女健身达人，体重140斤不显肉，竟是因为这几个动作

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导语：随着全民健身的口号越来越响，越来越多的人加入到了健身队伍中来，自从我们对健身有了更深的认识，也使很多人的审美观念发生了变化，现在人们不再执着于以瘦为美的观念！体重不是衡量一个好身材的唯一标准，更需要健身达人来追求身体的曲线美了！

今天小编就和大家分享这样一位健身达人。她打破了人们的传统审美观。她体重140斤，但在别人眼里她一点也不肥胖。她的身材丰满性感，前后挺立，属于典型的欧美身材！

这位健身达人名叫Rossy ，她是来自韩国的一个小姐姐，据资料显示， Rossy是一名职业的游泳运动员，通过这些年的训练，让她练就出一副令人羡慕的身材，虽然没有那么夸张，但腹肌马甲线线条却非常清晰，那也是很多女孩羡慕的！

退役后的Rossy没有放弃当运动员时养成的坚持运动的好习惯，并专注于对身材的塑性！凭借着自己的丰富的运动经验和运动员坚持不懈的性格，她的身材很快就会变得越来越完美！凭借专业的健身知识，她也成为了一名健身教练，帮助更多的人减肥塑形！

【韩国女健身达人，体重140斤不显肉，竟是因为这几个动作】Rossy身高虽然在172cm左右，但体重却有140斤，但是她身上完全看不出一点的肥胖。恰恰相反，让她的身体曲线变得特别漂亮，丰满的密桃臀、纤细的腰让她的身体成为典型的欧美S型曲线！不得不说，这就是健身的魅力的所在，对于经常锻炼的人来说，体重并不是衡量身体的唯一标准，只能作为参考吧！

Rossy的经历告诉我们，在追求好身材的时候，要先关注自己的体型的变化！我们应该增加的是自己的肌肉含量，这样才可以让我们的身材看起来更加紧致，前凸后翘，而不是单纯的瘦，没有一点曲线美！接下来小编就给大家介绍在家就能做的转呼啦圈动作！
转呼啦圈是很多人喜欢的运动，器材简单便宜，不用出门就可以锻炼，不受天气干扰，而且可以达到收腰的效果，但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦，下面就来教教大家。

传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低， 1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！

这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。

这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。

就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！

一件小小的健身器摆放在家，随时提醒自己健身。
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