肝脏|42岁大姐肝脏“烂如筛网”，医生叹息：三样早餐天天吃，铁打的肝也受不了医生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

52岁的刘大姐家住河南安阳，半年前体检时查出体内的转氨酶值数偏高，达到了49U/L ，但是刘大姐的身体还很健康，也没有什么异常，因此刘大姐也就没有重视这件事，就这样过去了大半年。
最近一段时间，刘大姐总是感觉身体疲乏无力，人的脸色也变得蜡黄蜡黄的，于是不放心的刘大姐便前往医院进行检查，不查不知道，一查吓一跳，刘大姐体内的转氨酶数值竟然高达200 U/L ，基于此数值加上检查报告单，医生判断刘大姐的肝脏手术非常严重，且很可能会继续恶化，刘大姐听后一直不敢相信，自己怎么突然间肝脏就受损如此严重。
【肝脏|42岁大姐肝脏“烂如筛网”，医生叹息：三样早餐天天吃，铁打的肝也受不了】医生在了解了她的日常饮食习惯后发现，导致这样的结果，和她吃的早餐有很大关系。
42岁大姐肝脏“烂如筛网” ，医生叹息：三样早餐天天吃，铁打的肝也受不了
1、隔夜饭
刘大姐是一个非常节俭的人，经常早上会吃昨天的剩饭菜，殊不知，这个习惯会慢慢破坏肝脏。
饭菜即使是放在冰箱里，经过长时间的放置，也会滋生细菌和亚硝酸盐等有害物质，而亚硝酸盐进入人体后会与蛋白质分解物合成亚硝酸胺，致癌性强，会损伤肝细胞，导致肝脏病变。
2、油条
刘大姐爱吃油条，但油条其中油脂含量很高，长期食用会使体内脂肪堆积，加重肝脏负担。
长时间摄取高脂食品，容易导致人体的血脂升高，容易诱发脂肪肝，因此，肝不好的人，尽量少吃高脂食物，如炸鸡、红烧肉等。
3、咸菜
白粥和咸菜，是许多人首选的早餐搭档，刘大姐也不例外，然而咸菜这种食物尽量少吃，咸菜在制作过程中会加入大量的盐分，本身就会加重肝脏的代谢负担，而且高盐食物会产生致癌的亚硝酸盐，因此长期食用对于肝脏的损伤是巨大的。
肝受到损害，身体会出现以下表现，切勿大意
1、晨起时身体乏力、睡觉时小腿容易抽筋；
2、黑眼圈变重、肤色暗沉、痘痘、黄褐斑增多；
3、皮肤瘙痒，经常腹泻；
4、肝掌、蜘蛛痣；
5、午夜容易被惊醒，睡眠质量下降。
养肝护肝，常做两件小事，肝部或慢慢康复

补充肝脏营养

2、注意多休息，不要熬夜。
晚睡伤肝晚上11点~1点是肝脏代谢、排毒、自我修复的最佳时间，如果经常熬夜，可能会导致毒素和有害物堆积，影响肝脏健康。
所以，在日常生活中要注意多休息，避免熬夜，这样有利于肝毒代谢的排出，更好的养护肝脏健康。