西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜|西红柿和它是绝配，促消化，排毒素，大人小孩都爱吃西红柿是一种营养价值非常高

西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有丰富的番茄红素，对人体有很好的保健作用。还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式。很多人对于西红柿也是十分喜欢的，经常会把它们当做水果一样生吃。具有着很好的养生功效。

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番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；另外含胡萝卜素和维生素A、C ，有祛雀斑、美容、护肤等功效；

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鸡蛋可以说是我们生活中最熟悉的食物了，鸡蛋也一直有着“全营养食品”的美称，含有人体所需的全部八种必须氨基酸，鸡蛋蛋白质的类型和氨基酸构成都非常完美，还含有卵磷脂，是我们身体神经系统中非常重要的营养元素了。这么富有营养的鸡蛋价格还不贵，约3、4块钱一斤，性价比高的不要不要的，可以说是地球上最物美价廉的食物啦！

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【西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜|西红柿和它是绝配，促消化，排毒素，大人小孩都爱吃】几乎所有人都知道西红柿炒鸡蛋是一道营养美味的美食，西红柿和鸡蛋同炒，堪称绝配，促消化，排毒素，大人小孩都爱吃！