106岁老人无肉不欢，为什么血管仍然“通畅”？常做3事，你也可以古人云：人的血管同寿。血液

古人云：人的血管同寿。血液循环可以说是人体中最重要的事情，但是血液中若是杂质过多会对血管健康造成不良的影响，然而随着经济的发展，人们不良的饮食习惯和生活习惯，导致血液黏稠的问题越来越普遍，严重影响人体的健康。

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血脂变高之后便容易导致人体的健康受到影响，从而诱发心脑血管疾病，因此很多人出现问题时一脸懵，心想为何好端端的查出这种问题？
【106岁老人无肉不欢，为什么血管仍然“通畅”？常做3事，你也可以】实际上心脑血管疾病并不是“无声无息” ，下面的异常不要忽视
①四肢易麻木，晨起时可有抽筋症状；
②视觉、听觉减退、头昏、头痛；
③晚上睡觉会出现流口水现象；
④轻度运动就会感到疲劳，心律不齐，呼吸困难。
如果发现了这些异常，应该及时去医院做检查，并在后期通过饮食和生活习惯来减少血管阻塞的几率。

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江西上饶有一座长寿村，这里60%以上的老人都年过90岁，身体状况很好。
村子里有一位老奶奶，今年已经106岁了，不仅手脚麻利，耳不背，而且有时还上山割草。
奶奶并非素食者，而是一位无肉不欢的人，几乎每天都要吃肉，经过我们的检查，江奶奶并没有高血脂的现象，而且血管非常通畅，心肌跳动也非常正常。

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106岁老人无肉不欢，为什么血管仍然“通畅”？
肉中富含蛋白质和脂肪，是人体热量、蛋白质、热量、热量的主要来源之一。定期食用一些肉，可补充人体所需的营养，增强对疾病、毒素的抵抗力。
但若经常大量吃肉，容易造成身体能量过剩，特别是肥肉，会增加体内脂肪含量，容易导致高血脂，增加血管堵塞的危险。

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但情况下，江奶奶虽然每天都吃肉但是吃的很少，但是对于主食、甜食等其他食物，每天都要控制好肉的摄入量，尽量保持在一个健康安全的水平。
实际上，江奶奶之所以能经常吃肉，还能保持血管通畅，其主要还是在于日常生活中的好习惯。只要能够坚持，你也可以。

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要使血管通畅，人生还需要坚持3个好习惯
习惯1：不熬夜
在我们国家经济飞速发展的今天，虽然人们的生活水平提高了，但是睡眠时间却越来越短，有一部分人是为了熬夜玩游戏，另一些是为了熬夜赶工作。
长时间熬夜，会导致大脑神经长时间处于紧张状态，肾上腺素持续分泌，导致血管异常收缩、扩张，容易损伤血管。
因此，患有心血管疾病的人，或想要保持血管通畅的人，日常生活中首先要有好的作息。

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习惯2：注意血管的保护
人到中年，身体的血管也开始逐渐老化，因此便容易出现血管堵塞的问题，因此奶奶很注意血管的养护，会经常吃杂粮粉来补充血管的营养，杂粮其中不仅营养丰富，而且脂肪含量低，对于血管健康很有益处，其中奶奶常吃的就是芜茸杂粮粉，是由芜菁、猴头菇、姬松茸、海带芽、姬松茸、鹰嘴豆等食材组成，不仅可以补充血管营养，还能够稀释血液，使得血管更通畅，血液循环的更健康。