【秋季孩子立志长高10公分每天疯狂吃饭，多吃高钙菜，强身健体】转眼八月即将结束 ， 正式进入秋季后 ， 气温有了明显的变化 ， 秋季的天气凉爽 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子出门一定要记得穿外套 ， 防止感冒 ， 现在离孩子开学的日子也越来越近 ， 孩子现在还有点不想上学 ， 但是一想到开学要去秋游 ， 变得一下渴望上学了 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 不仅味道好而且含有丰富的营养物质 ， 经常吃能有效提高免疫力 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 帮助孩子预防常见疾病 ， 孩子如果体虚 ， 怕冷常吃大虾还能有效增强体质 ， 帮助抵抗寒冷 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能有效促进大脑发育 ， 帮助提高智力 ， 使精神更加集中 ， 学习更专注 。

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 并且大虾肉质松软 ， 更容易被人体消化吸收 ， 对于体虚 ， 病后调理的人而言是非常好的食材 ， 能够帮助补虚 ， 滋养身体 ， 让身体更快恢复如初 。
大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对心脏活动有着重要的调节作用 ， 能够保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死 。 相关研究发现 ， 大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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在等待秋游到来的日子里 ， 孩子在家时候要好好吃饭 ， 秋游时候好好玩耍 ， 让我们一起期待秋游的到来吧！

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