这就是自我检查 。
人的五官两边是要对称的 ， 因为宇宙多半是对称的、均衡的 。
发现哪里不对称、不均衡 ， 就要立即去调 ， 否则 ， 下一步疾病就找上你了 。
还有一点需要注意的是 ， 想阴阳调和就要随四时节律安排作息 。

比如子时一定要休息 。 子时是晚上十一点到清晨一点那两个小时 。
那两个小时 ， 你再忙也要躺在床上 。 你再忙 ， 也要十一点上床休息 ， 哪怕两点钟再起来工作都可以 。
因为这时候正是阳气最弱 ， 阴气最盛 ， 也就是正气不足 ， 邪气容易入侵人体的时候 ， 所以要休息 ， 要护阳 。
否则很容易正气受损 ， 第二天就精神不振 ， 长此以往 ， 不生病才怪 。
按照四时节律调整自己的身体 ， 培养正气 ， 做到中医讲的正气存内、邪不可干 ， 那是最好的养生 。
养生不是那么容易的事 ， 关键是要讲究方法 。
养生也不是那么难办的事 ， 因为你想做很容易就可以做到 。
注意饮食健康 ， 从呼吸开始调整 ， 时刻关注阴阳调和 。
把握这些基础的智慧 ， 不需要花大价钱去学什么功法秘籍 ， 身心就会很健康 。
但是养生 ， 我们并不是说要求长生、永生 ， 求这个也没有用 。
正确的态度是 ， 在一百岁以前 ， 你尽量去养生 ， 到了一百岁 ， 你就放开 ， 以后是老天的事了 。
【养生|人所有的病都是从这一处来的！这3条养生智慧，送给每一个人】老天知道你什么时候走最好 ， 而你不知道 ， 那不如听他的 ， 一切顺其自然 。
本文内容：曾教授著述汇编

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