急性心梗是突发的|心梗有3次报警，12个意想不到的预兆！医生：预防要注意6点( 三 ) 急性心梗是突发的

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左上肢无力
北京的孙先生总感觉左上肢无力，并伴有酸麻胀痛的感觉，活动按摩没有任何效果。后来经过检查，基本确定他的左侧上肢酸麻胀痛，就是心肌缺血的表现。在狭窄处做了一枚支架后，左上肢无力的症状马上消失了。
左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受、酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后，症状很快消失。
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突然变懒、乏力
这个症状在高龄老人当中比较常见。而且没有其它心梗症状与不适，唯一的感觉就是乏力、嗜睡、不想动，这时就要高度警惕心肌缺血问题。
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头疼
高危人群伴有头疼的，也要注意可能是心梗的征兆。山东一位老年女性后脑勺疼，活动走路就会头疼。围绕头疼和血压做了很多检查治疗，没有发现问题。后检查心血管，发现右冠状动脉出现严重狭窄而且钙化。处理之后，头痛消失了。走远走急走快，头也不疼了。
所以对于心梗，不能只关注是否心疼、胸闷。记住这些，我们就能在巨大危机来临之前，识别早期信号，及早采取措施，避免日后生命和财产巨大损失。请记住：一旦出现心梗征兆立即拨打120！抢救心梗这样突发的凶险疾病，时间就是生命。
那么怎样才能预防和减少心梗的发病几率呢？
1.清晨起床的时候要静卧5分钟，不要一听到闹钟响就立马蹦起来，让心脏和机体有一个逐步适应的过程。
2.晨起后要适当补充水分，但不要大量补充，以免增加心脏和消化道的负担。
3.如果平时有高血压、糖尿病、高脂血症等等，需要积极控制，可以通过生活方式的调整，以及药物治疗，这样可以大大减少心梗的发病几率。
4.戒烟限酒，低盐低脂饮食，合理的膳食，保持良好的心态，适当选择有氧运动。

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5.如果有便秘的习惯，要想办法纠正，因为便秘会大大提高心脑血管的发病率。
6.有心脑血管疾病的患者，最好避开清晨这个时段锻炼，可以选择下午。
当然，如果还是喜欢晨练的话，建议运动前适当补充水分，控制运动的强度，平时血压和血糖要控制稳定，一旦有胸闷心悸等症状，立刻停止休息，及时就医。
来源：哆咖医生