秋天|秋天，不管有钱没钱，建议多喝这10种水果茶，补水润燥顺利过秋天秋天

秋天，不管有钱没钱，建议多喝这10种水果茶，补水润燥顺利过秋天，大家好，我是@水墨尚食，今天要跟大家分享的是10种水果茶，建议大家收藏做给家人喝。
秋天是一个美丽又舒适的季节，树上沉甸甸的果子，营造了一个硕果累累的金秋，天气不冷不热，让人沉醉于迷人的秋色中，秋天气候凉爽，早晚温差大，多风少雨，最明显的特征就是经常让人感觉到喉咙干痒，皮肤干燥，这都是秋燥所引起的，此时在饮食上要以润燥为原则。

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秋天是夏季到冬季的过度季，天气由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，气候干燥，温差不定，饮食上要“增酸” ，以增强肝脏的功能，还要多喝水预防秋燥，而水果茶就是不错的选择，白开水喝多了觉得无味，用应季的水果或花来煮茶，不仅能使淡然无味的白水酸甜适口，香味浓郁，还能吸收各种水果花茶的营养，秋天，不管有钱没钱，建议多喝这10种水果茶，补水润燥顺利过秋天。
1.柠檬薄荷茶

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柠檬是常见的水果，但是与其他水果不同，柠檬不适合直接食用，一般都是取用柠檬的汁，柠檬拥有特殊的清香味，味道酸酸的，用来烧菜腌制肉类可以解腥去腻，用来制作水果茶可以增加果香味和酸度，薄荷有淡雅的清香，有一种清凉感，和柠檬用来做水果茶喝起来酸甜又清爽。
做法：柠檬先用盐把表面搓洗一遍，然后清洗干净，再切成柠檬片，薄荷叶清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入柠檬片、少许百香果和冰糖煮15分钟，再放薄荷叶煮3分钟，柠檬薄荷就煮好了。
2.红枣枸杞菊花茶

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红枣、枸杞、菊花都是常见泡水的食材，营养价值非常高，红枣味道甘甜，口感绵软，枸杞味道微甘，菊花清香宜人，味道略微有点苦，这三种食材搭配一起，煮出来的茶色微红，清香爽口。
做法：准备一些红枣干、枸杞、菊花、陈皮，把食材清洗干净，然后往煮茶壶中加入适量的水，放入所有食材，喜欢甜的可以加入一些糖，煮沸腾20分钟即可。
【秋天|秋天，不管有钱没钱，建议多喝这10种水果茶，补水润燥顺利过秋天】3.茉莉百香果茶

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茉莉花的香味沁人心脾，淡雅的清香让人闻起来神清气爽，百香果柔滑的口感，酸甜的味道，能使煮出来的花果茶清香悠远，酸甜开胃。
做法：准备一些干茉莉花，百香果，把茉莉花用温水清洗一遍，然后把百香果的籽用勺子挖出来，准备一壶水，把水烧开，然后放入茉莉花和百香果的籽，加入少量白糖，煮15分钟就可以喝了。
4.草莓菊花茶

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草莓一般是春夏季节的水果，到了秋季就很少有了，但是水果最好的保存方法就是风干，所以市场上有草莓干，草莓甜中带酸，带有特殊的草莓香味，和菊花一起煮，花茶果香浓郁，清甜适口。
做法：把草莓洗一遍，然后在茶水壶中加入适量的水，放入草莓干和菊花，煮沸腾15分钟，喜欢甜味的可以加一些糖，不喜欢甜味的可以直接喝。
5.雪梨枸杞茶