竖毛肌|颈椎，为何为“百病之源”！颈椎病分10级，超过2级就要注意了( 二 )

②分支直接至邻近的动脉，形成颈内动脉丛、颈外动脉丛、锁骨下动脉丛和椎动脉丛等，伴随动脉的分支至头颈部的腺体（泪腺、唾液腺、口腔和鼻腔粘膜内腺体、甲状腺等）、竖毛肌、血管、瞳孔开大肌。

文章插图
③发出的咽支，直接进入咽壁，与迷走神经、舌咽神经的咽支共同组成咽丛。
④3对颈交感神经节分别发出心上、心中和心下神经，下行进入胸腔，加入心丛。
颈椎血管
颈椎中最主要的动脉为颈总动脉，从右侧发自无名动脉，左侧直接发自主动脉弓。两侧总动脉均经过胸锁关节后方，沿气管和喉外侧上升，至平对甲状软骨上缘分为颈内动脉和颈外动脉。

文章插图
颈总动脉负责脑部供血，若压迫颈椎，可引起脑部供血不足，导致晕沉，呼吸困难等各种症状。
脊髓
脊髓是位于椎管内的一条呈前后稍扁的圆柱体，是人体中枢神经系统的一部分。
从脊髓发出31对脊神经，其中颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，骶神经5对，尾神经1对。每一对脊神经由前根和后根在椎间孔处合成。分别负责对应区位的运动。毫不夸张的讲，脊髓控制了人体绝大部分的躯体运动。

文章插图
脊髓就像是一条河流，从身体的颈椎一直经过胸椎，腰椎，骶椎。而脊椎处于这条河的上游。
如果颈部出现问题（压迫脊髓），那么下游的脊髓神经可能失去作用，脊髓损伤（spinal cord injury，SCI）往往导致损伤节段以下的肢体瘫痪、大小便失禁及性功能障碍。

文章插图
颈椎放松操
一部简单的颈椎放松操推荐给大家。

文章插图
强调一下，颈部保健操只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做，如果在做操的过程，有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。及时检查、就医。
颈部保健
在颈椎的问题上，预防的难度远远小于治愈的难度，对于颈椎来说，日常保养是最为有效的。
1.保持正确的姿势。

文章插图
2. 建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。
枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。
【 竖毛肌|颈椎，为何为“百病之源”！颈椎病分10级，超过2级就要注意了】

文章插图