酸碱平衡|女性睡前当零食吃几颗此物，淡化皱纹，保持年轻态，安神助眠清肠排毒|肝脏

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食用青梅到底有哪些功效？功效：青梅是我们生活中的养生果，此果富含大量的有机酸，此果是肝脏的保护神，能够有效提高我们肝脏的解毒能力，防止脂肪肝，保护肝脏，每天晚上当零食吃几颗，肝脏越来越干净。

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其次，青梅受到许多人的喜欢，是天然的护肤圣果，由于此果中富含大量的天然有机酸和维生素成分，能够快速清理体内自由基，促进肌肤的酸碱平衡，抑制黑色素，防止肌肤粗糙，延缓肌肤衰老，淡化脸部色斑皱纹，保持年轻活力，常食越来越年轻。

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其次，青梅中富含丰富的钙铁，镁元素，能够中和血液的酸性，维持酸碱平衡，预防一些疾病的发生，有效消除疲劳，改善我们的体质。
【 酸碱平衡|女性睡前当零食吃几颗此物，淡化皱纹，保持年轻态，安神助眠】

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最后，除了上述的这些功效，青梅食药两用，青梅中含有特别充足的儿茶酸和有机酸物质，能够刺激肠胃，起到清肠排毒，刺激肠道的蠕动，预防便秘的作用，大肚子没有了。

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