毛囊炎|出伏后，秋燥难耐？巧用玉竹，“润”着过秋天( 二 ) 毛囊炎

玉竹粥
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做法：
干玉竹20克、粳米100克煮粥即可，可加冰糖适量调味。
功效：玉竹滋阴，肺胃双补，粳米主滋肾阴，兼养胃气。玉竹粥主要适用于高热或糖尿病愈后，调补患者体内阴阳平衡，同时扶持正气，祛除余邪。
玉竹膏
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做法：
取玉竹100克、柠檬汁50毫升、蜂蜜50克。将玉竹清水浸泡半日后，煎煮2次，取滤液合并，加热浓缩，加蜂蜜、柠檬汁收膏。
功效：对于长期使用咽喉导致的咽喉干燥、嘶哑，或平时容易口舌生疮、食欲不振的患者，玉竹膏冲水服用可以达到滋阴润肺、益气生津的功效。
小贴士
需要注意的是，玉竹虽然性甘平又属于本草上品，但仍有些人不适合服用。
因为玉竹养阴生津，有助湿之弊，故脾虚湿盛、大便滑泻者不宜单味药大量服用；
此外，清代医家张志聪所著《本草崇原》记载：“阴病内寒，此为大忌。 ”玉竹性微寒，外感风寒或者寒饮壅肺者不宜大量使用