桂圆肉|伏天是补阳、祛痰湿的好时机，这3招，阳虚、痰湿重的人别错过！( 三 ) 羊肉|冬病夏治|胆经

如果觉得自己制作麻烦，也可以购买现成的肚脐贴，艾绒选的是南阳的陈年艾，更适合做艾灸使用，表面还添加了花椒粉和桂圆，加速身体吸收，胶布也用的无纺棉贴，舒适亲肤，透气性好。
3、饮食调理
减肥不等于吃草，减肥的时候更要多摄入一些蛋白质，才能帮助更好地消耗热量，增长肌肉。
同时，三伏天虽然阳气旺盛，但是对人来讲却是一个“内耗”的过程。很多人“苦夏”，只吃水果蔬菜。长此以往，营养不够，很容易生病。所以一定要多吃肉。尤其是羊肉，提升阳气，更助减肥。羊肉鲜嫩、味甘性温，营养价值高。
适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。对肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人也有好处。

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夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高的时候，阳气最盛的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。
而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。羊肉用于“冬病夏治”的效果非常好。

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夏季吃热性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性作料，能刺激人体大量排汗，释放体内毒素。这是一种非常好的食疗方法。虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。
羊肉具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。注意发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用。