咳嗽|经常胃反酸、烧心的人，这几样食物能不吃就不吃，以免加重胃食管反流肺病|肺结核

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很多人总是觉得，烧心，然后反酸，这是怎么回事呢？其实，这是胃食管反流，也是一种专门的疾病。大家知道我们的食道到胃之间有个门叫做贲门，它可能控制得不是特别好，这时候，又有一些特殊的因素，比如说暴饮暴食，然后马上平躺或者吃了一些特别刺激的食物，或者饭后剧烈的运动劳作，腹压增加等等，各种因素结合起来，胃里的东西，就容易反流到食管。
这样胃酸刺激食道，就会形成反酸，烧灼感，若是烧心特别厉害的话，甚至会出现一些咳嗽，哮喘发作等等，所以这个胃食管反流是专门的一个疾病。
如果患上了胃食管反流，首先要记住有些食物是不宜吃的，吃多了反酸、烧心会更严重，接下来就让我们了解一下。

经常反酸、烧心的人，以下食物能不吃就不吃1、像韭菜，红薯，玉米，大蒜等这些食物能不吃就别吃了。
2、辛辣刺激的食物，肉汤，油炸的食物也要少吃，会加重病情。油腻不好消化的东西也要少吃，比如红薯、竹笋、玉米，另外碳酸类饮料、浓茶、咖啡都会容易诱发反流。
3、要避免饮酒和吸烟，长期的饮酒会导致我们血管下端括约肌的蠕动不良，另外，长期吸烟还会导致血管下端括约肌的功能变弱，这些都会容易刺激诱发胃食管反流。

此外，胃酸反流跟情绪有很大关系，中医称为肝郁不舒，肝气犯胃，所以少生气，保持乐观心态。此外和饮食也有关，胃肠道的湿热有瘀堵，再吃点辛辣刺激的食物，本身就肝郁脾虚，再夹杂着湿热，所以胃病也容易反反复复。
还要注意晚餐不要吃得太饱，七分饱即可。

经常反酸、烧心的人，除少吃上述食物外，还要这样做来改善呢？很多人觉得反酸烧心就靠吃药就够了，其实下面5点，大家也要多注意：
第一，需要控制自己的体重，体重增长过快，腹压高了，容易造成病情的加重。
第二，不要吃得太饱，吃多了容易反流，七八分饱就足够了。
第三，晚饭不要吃得太晚。晚饭还没有消化，就躺下睡觉了，这样会引起反流。晚餐和早餐之间最好保证有十个小时的间隔。

第四，吃饭的时候不要与汤或者水饮料一起吃，尽量在饭后两个小时再喝水，而且一次性不要喝的太多，灌了一肚子汤容易反流。
第五，睡觉的时候可以把枕头垫高，通过物理的方式，胃酸不再容易倒流。
第六，不要穿过紧的衣服，比如说女孩子的紧身内衣，或者是腰带太紧，这些都不利于食物的排空。
第七，戒掉不良的饮食，生活习惯，以清淡为主，酸的，辣的，甜的等等这样风味比较浓郁的食物，我们尽量少吃一点，还有就是少量多餐，不要一次吃太饱。

第七，睡前的四小时呢，尽量不要吃东西，胃排空的食物之后呢，就没有东西可以返流了。
第八，平时要注重养胃
建议可以常用猴头菇丁香沙棘茶泡水喝，不仅养胃护胃，还能修复胃黏膜，清除幽门螺杆菌。
【咳嗽|经常胃反酸、烧心的人，这几样食物能不吃就不吃，以免加重胃食管反流】