4、银耳
说到养肺的小食材 ， 银耳也不能错过 ， 它是一种菌类食物 ， 含有满满的胶原蛋白 ， 女性经常吃点银耳 ， 可以帮助补充胶原蛋白 ， 恢复皮肤弹性 。 此外 ， 银耳也是白色食物 ， 可以入肺脏 ， 能清肺毒 ， 达到清肺、润肺、养肺的效果 ， 让肺脏越来越好 ， 助你平安过秋！
【饮食|肺脏受伤身体有哪些表现？秋天多吃4种食物，清肺润肺，平安过秋】注：图片来自网络
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