00后将活过100岁？如果你有“1穷2懒3软”，恭喜，有望空前长寿

随着现代医学技术的进步和经济的发展，人们的生命得到了极大的提高，特别是在过去的一百多年里，人们的生命得到了显著的提高。大家都知道，中国人的平均年龄从35岁已经到了77岁。这意味着，九零后的大部分人，有可能活到一百岁以上。
若您拥有“1穷2懒3软” ，祝贺您，有望获得前所未有的长寿。
穷快乐

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有些人，虽然不是很有钱，但却很快乐，没有烦恼。现在的人，很多人的烦恼都是由心生的，而疾病也是生气得来的。养生的时候，要有一个好的心态，这样才能让自己的身体健康，才能活得更久。
工作偷懒

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每天早上起床就开始忙碌的人，并不一定能活的更久，而偶尔偷懒的人，不但可以减少工作的压力，还可以活得更久。在日常生活中，人们要注重劳逸结合，工作的时候，可以主动的放个假，可以参与一些活动，这对长寿有很大的好处。
懒得多吃

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虽然人以食为先，但吃得好才是最重要的，绝对不能吃得太多，这种做法不仅会影响人体对人体的吸收，而且对胃部也会有很大的损害，因为人体的最佳状态是七分饱。
腹部发软

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腹部是人体最主要的器官，通过腹部的展示，可以看出你的身材是好是坏。比如你的腹部很硬，肌肉也不是很强，这说明你的腹部经脉不畅通，经脉不畅通很有可能会出现一些问题。
软性脉管

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血管是人体的重要器官，是将血液输送到全身的主要通道。如果血管正常，血管畅通，人体的血液流通良好，那么人体的器官就会获得更多的营养，身体就会变得更好。
肝软化

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肝脏是人体排毒的主要器官，肝脏的健康对人体的健康起着举足轻重的作用，肝脏健康，代谢的越快，身体也就越健康。如果肝脏受到损伤，导致肝硬化，那么肝脏的排毒功能就会降低，从而积累了大量的毒素，对人体的健康和寿命都有一定的影响。
每天坚持以下这些，有益于身体健康，寿命更长。
补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
多吃蔬菜和水果

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现在生活条件好了，很多人顿顿吃肉，但是蔬菜和水果很少，这是非常不卫生的。要想身体健康，要活得长久，就必须要少食肉类，多吃些蔬果。研究显示，像菠菜，莴苣，羽衣甘蓝这样的绿色蔬菜，还有像柑橘这样的水果，含有β-胡萝卜素和维他命C ，这些水果在减少疾病和延长寿命方面都有很好的效果。