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适当地运动：患者可以选择一些不剧烈的体育运动 ， 运动可以促进骨骼的生长 ， 但是要注意的是千万不能高强度的运动 ， 很容易造成骨折 ， 可以尝试一些散步 ， 跳舞或者太极拳这种慢运动 。
总结：骨质疏松不可怕 ， 除了补钙还有其余好办法 ， 只要积极治疗 ， 长期运动 ， 就可以治愈 。
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