小伙|瘦小伙尝试每天跳绳2000下，坚持半个月，看跳绳效果怎么样

减肥减脂哪家强，跑步跳绳帮您忙。为了让自己变瘦变健康，大家纷纷各显神通展现减肥秘诀。很多人都会尝试跳绳和跑步，只不过你需要努力坚持才能有效果！
今天介绍的这位小伙为了可以减肥就在尝试跳绳。说实话他看起来可不算不上胖，可仍然为了身体健康而不懈努力。坚持每天跳2000下连续半个月看身材会有怎样的变化。

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先来具体了解一下小伙挑战开始前的身材，真的可以用瘦弱来形容。即便如此他仍然不放弃运动的努力，一些发福的人们还不能有所触动么？

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为了方便自己练习，同时也不受到其他人的影响，小伙一般都选择在自己家的房顶上跳绳。从他的速度和频率可以看出，对于跳绳他可谓是轻车熟路，全程没有任何压力。当然一口气完成还是有一定困难，将任务分解就是不错的选择。

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小伙为了坚持也是拼了，甚至把上衣都脱了，就是希望可以全身心投入。当然一口气完成还是有一定困难，将任务分解就是不错的选择。

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一次两次跳绳本来也没什么，毕竟小伙的年纪轻体力好，本身就非常好动，可要是日复一日的坚持下去也实在不是一件容易的事情，稍微有一点松懈就可能前功尽弃。如果是你你能坚持下来么？

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如果你也想通过跳绳去减肥瘦身，推荐你使用这款跳绳，新手跳绳易绊住脚，可以切换无绳模式，还能计算卡路里消耗等多种计算模式，既廉价又实用！
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好在小伙给自己设定的目标是15天，在这半个月的时间里，他累计跳绳的数量已经达到了30000下。每天2000下的目标不一定适合所有人，各位小伙伴可以结合自己的身体实际情况有所调整。建议选择递增式跳绳的方式，让身体一点点适应，坚持起来也更容易一些。

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让我们看一下前后身材对比，可以看出腰腹部的肌肉线条看起来非常明显。小伙本来就很瘦，因为体脂率下降，腹部变得紧实也就顺理成章。虽然小伙追求完美身材的决心值得肯定，可要打造健康有型的好身材还是需要丰富一些健身知识，通过有氧运动、力量训练和健康饮食让身体变得强壮起来，这才真正符合男生的一贯审美。

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背面身材对比看起来似乎没有那么大的差异，小伙的运动时间还是相对短了一些，健美瘦身从来都不是一蹴而就的事情，你需要保持足够的毅力和耐心。也许一开始会有一些痛苦和煎熬，甚至分分钟想要放弃，可一旦你完全融入其中，感受到健身运动带给你的好处和甜头，你就会成为无比自律的人。谁说健身达人都是别人家的故事，你通过努力也一样可以成为当之无愧的主角，加油吧！