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3、日常锻炼
运动不仅促进肝脏代谢 ， 也能帮发泄情绪 ， 身体出汗对于身体排毒降肝火有帮助 ， 也有有利于身体健康 。
【榴莲|肝脏最怕“一种水”，你若喜欢喝，“浇灭”肝火，口臭也冲没了】4、注意调整心态：情绪越不稳定 ， 导致肝火越来越严重 ， 所以保持愉悦心情 ， 对肝脏降火是有帮助的 。

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