生命时报|这几种病都是被气出来的，看完不敢再生气！好情绪才是最好的养生( 三 ) 闭经|瘀血阻滞|活血|血瘀|泽兰

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3、情绪难以自控时，守好最后一道“防线”。
带负面情绪的沟通，是无效沟通。
这时请先解决自己的情绪，再解决问题。
当感觉自己马上要发脾气时，可以换个地方，深呼吸，给自己1分钟的冷静时间，避免出口伤人。
冷静后再沟通，用心平气和的谈话代替口不择言的争吵，用解决问题的态度好好协调。
拿破仑曾说：“一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。”
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的掌控。
做情绪的主人，是我们一生中非常重要的修行。
拥有良好稳定的情绪，不仅可以拥有健康的身体，为职业打拼提供基础，而且也是给孩子一个情绪稳定的妈妈，给丈夫一个温柔可人的妻子。
人生下半场，拼的是心态。
心态对了，心情愉悦了，活着也就没那么累了。
从今天开始，把心放宽，把眼光放远，不为小事烦扰，时刻保持好心情。
让我们学会和情绪和解，拥抱更美好的人生。