为什么“尿毒症”越来越多？得了尿毒症都有什么症状？该如何预防( 二 ) _健康小知识

第五个是胃口变差。会出现味觉紊乱、恶心和呕吐的现象，在极少数情况下还会发生腹泻、腹胀和便秘。毒素滞留在尿液中会影响消化，导致食欲不振，但许多人无法判断出来这是尿毒症的早期症状，以为只是消化不良导致的，但是这其实也是尿毒症的症状之一。

文章图片
三、尿毒症怎么预防
预防尿毒症的发生，首先要调整我们自身的心态和精神状态。随着社会的进步，很多人每天都投入到高强度的工作中，心理压力很大。在高强度的工作压力下，心理上又长期的焦虑和抑郁，这在本质上就在损害肾脏的功能。所以预防尿毒症要重视起来，一定要保持健康的心态，学会去释放压力，表达压力。
另外在日常饮食中摄入蛋白质也不能过多。当体内蛋白质过多时，氮代谢会被阻断并滞留在体内，增加尿毒症的风险。远离可能损害肾脏的气体，如氯仿、乙二醇和四氯乙烯。
远离污染环境。在发达城市，到处都是二氧化碳和其他有害气体，我们可以戴上口罩，在适当的时候去大自然呼吸新鲜空气。生活在工厂周围的人要采取措施，防止有毒物质入侵，以免增加肾脏的负担，损害肾功能。

文章图片
在日常生活中，一些损害生脏的物质我们要尽量避免接触，如杀虫剂、汽车尾气、涂料和清洁剂等。不要贪图外表，在用餐中使用一些古董餐具，古董餐具上往往涂有含大量镉成分的色素。日常生活要保证规律，尽量早睡，保持良好的睡眠质量，不要过度劳累，这些生活习惯可以减轻肾脏的负担。
平时少吃含镉食品，如动物肝脏、肾脏、扇贝、牡蛎、大比目鱼等鱼类产品，还有一些蔬菜中的污泥也会对肾脏造成损害。

文章图片
另外，要积极治疗高血压、糖尿病、肾病、泌尿系统疾病等原发疾病，它们很容易引起尿毒症。所以为了防止肾衰竭，有上述疾病的患者应该树立治疗的信心，积极配合医生进行治疗，使肾功能保持在稳定的水平，防止尿毒症的发生。

文章图片
不仅年轻人，而且老年人也要注意预防。老年人的肾脏等器官的生理功能正在下降，因此更要重视尿毒症的预防。
老年人预防尿毒症除了要关注以上的要点,还要注意:老年人应该每六个月去医院做一次身体检查,而且要重点检查肾功能,可以做肾脏超声检查,尿液检查等,一旦出现疾病应及时治疗。
另外密切注意肾脏疾病，一旦老年人患有肾炎、肾结石等肾脏疾病，一定要经常到医院检查。老年人自身肾功能较差，要避免服用对肾脏有害的药物，如止痛药、扑热息痛等。还有伤害肾功能的食物如某些蘑菇、海鲜等，老年人更应该禁食。

文章图片
四、尿毒症高发的原因
高血糖、高血压或高尿酸血症都是慢性病，如果长期不治疗，他们将直接发展为尿毒症。对于糖尿病患者来说，体内血糖的持续升高会破坏肾脏的过滤系统，增加肾脏的负担，无法清除体内的需要排除出的物质，让有用的物质被过滤到尿液中，人体的肌酐和尿素留在血液中，从而加重尿毒症的症状。
此外，持续性高血压状态会使病情变得越来越严重，最终导致肾纤维化。还有重口味的食物也是多吃不得，现在很多年轻家庭都喜欢吃重口味的食物，炒菜时更是会多放盐和辣椒等调味品。