甲状腺结节多吃这几类食物或可缓解，别让甲状腺结节的危害影响到自己( 二 )

在食物的选择中，大豆、胡萝卜、卷心菜等，要尽可能控制摄入量，因为这些食物对甲状腺类的疾病恢复并没有太多的积极作用，因此，要尽可能少食用。

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3、控制含碘类食物的食用
对有甲状腺结节隐患的人来说，势必会出现淋巴结肿大，因此，在日常食用含碘类的食物上，一定要尽可能控制使用的数量。
避免将过多的隐患遗留在身体中，含碘量的多少，直接和甲状腺的健康与否，有着至关重要的作用和关联。

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4、要多锻炼
对每个想要保持身体健康、不长结节的人来说，在日常生活中多锻炼，通过运动的形式，增强身体的免疫力，才是最主要的途径，只有这样，才能抵御各种疾病的产生。
大多数人的身体中都是有结节存在的，但是，甲状腺的结节相比于其他的结节，是完全不同的，通过日常的生活和饮食习惯的调整，往往能起到很好的预防作用。

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5、要定期检查
甲状腺疾病，并不是非常容易被发现的，因此，要定期养成体检的习惯，通过体检的方法，能确定甲状腺功能是否处于稳定的状态，如果有问题，也能第一时间发现、就医。
参考资料：
1、《甲状腺结节能否自愈？多吃以下几种食物或可缩小结节》
2、《甲状腺结节患者，饮食多吃这4种食物，避免甲状腺结节加重》
3、《患有甲状腺结节怎么办？平时少吃这3种食物，或能缓解病情》