3.疏导不良情绪 。 愤怒、悲伤、抑郁、焦虑等不良情绪对人体来说是一种应激 ， 机体会反射性分泌一种明显抑制人体免疫系统的激素 ， 使得机体抵抗力下降 ， 容易受到病毒攻击 。 所以要学会自我调理不良情绪 ， 与家人朋友倾诉、听听音乐 ， 必要时咨询心理医生 。
4.在抵抗力低的时候 ， 要防止病毒入侵 。 避免去人多的地方 ， 出门要做好防护（戴口罩、勤洗手） 。
特别要注意的是：如果有感冒或者发热症状1-3周内出现胸闷、心悸、气促等心脏不适等情况 ， 就需要及时就医明确是否患心肌炎 。
最后 ， 医生强调 ， 一旦明确诊断为心肌炎 ， 若治疗不及时或没有严格注意休息 ， 可能出现心力衰竭、心律失常、心肌病 ， 少数甚至变成严重的爆发性心肌炎 ， 导致心源性猝死 ， 因此需要警惕 。
供稿：杭州市第一人民医院王文婷

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