】使人肥胖：适量吃鱼油是不会导致发胖的 ， 上文也有说可以降低人体的血脂 ， 所以一般正常按量服用鱼油不会导致发胖 ， 但是有些人会过多的服用 ， 日积月累就会导致人体出现不平衡的症状 ， 所以才会使人肥胖 。
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当然鱼油也不是每个人都可以随意食用的 ， 比方说肝脏疾病的人群、对海鲜或是鱼过敏的人群、糖尿病都是要注意食用的 ， 避免导致身体出现副作用 。
如果只是单纯吃鱼油来养生的朋友是可以适度食用 ， 对身体也不会带来坏处 ， 而对想要通过鱼油来预防脑梗、心梗的人群来说 ， 除了适量服用鱼油以外 ， 也可以在平时生活中多加保养 ， 比如说饮食要清淡 ， 营养要均衡 ， 其次可以力所能及地做运动 ， 烟酒也要少碰 ， 这样更能有效地预防疾病 ， 还可以增强人体素质 。
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