菠萝咕咾肉材料:里脊肉、菠萝、青红椒、蒜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉、油、洋葱、...|精选美食推荐:菠萝咕咾肉,荷兰豆炒腊味,菠萝虾球的做法( 二 )
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食材:龙利鱼400克;蛋清适量;白胡椒粉适量;料酒适量;盐味精糖适量;淀粉适量;姜丝适量;甜椒适量;葱段适量;香油适量
做法
1、龙利鱼切片 , 蛋清、白胡椒粉、盐、料酒、淀粉腌制一下 , 红甜椒切菱形、葱切断、姜切丝 。
2、锅里放油煸炒姜丝、甜椒 。
3、然后把鱼片下锅滑炒 , 变色后加少许水 , 盐、糖、味精、胡椒粉 , 淀粉勾芡 , 放葱段颠勺 , 淋上香油即可出锅装盘!
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