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3、要适当运动
在肥胖的人中 ， 出现高血糖的几率会更大 ， 这是由于这些人的体内堆积了大量的脂肪 ， 脂肪也会身体的众多器官造成了负担 ， 长期以往 ， 就会出现一个不健康的身体状态 。 要想及时地消耗脂肪就应该多加运动 ， 改善自己的体质 ， 让器官与功能恢复到原有的状态 。
来源：言谈健康

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