血脂高的人需注意，这种粗粮尽量少吃，或会对身体不利来自于广西的老李今年刚刚5

来自于广西的老李今年刚刚50岁，对于老李的亲朋好友来说，没想到老李会在这个年龄去世了。

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这是在某一天的晚上，老李刚刚在热气腾腾的浴室里洗澡，浴室中的空气非常的闷，所以老李想打开排气扇。
老李打开排气扇进入浴室之后，浑身突然颤抖了一下，就在地上晕倒了，半小时之后，老李的妻子发现老李还没有出来，就去洗澡间，发现老李已经昏倒在了地上。
老李被送往医院抢救，发现脑里的脑部血管出现了破裂，老李在抢救的时候一直没有醒来，在医院昏迷几天之后就离开世界了。

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老李在两年前被检测出高血脂，当时医生表示老李在饮食方面一定要多多注意，也要将体重控制好，但是老李根本没有听从医生的话，老李并不认为自己出现了问题，回到家仍然吃一些高油腻的食物。
在一年之前，老李曾经因为轻度脑梗塞住进了医院，出院之后老李意识到了，自己在饮食方面一定要多多注意起来，所以就不会继续吃油腻的食物了。
老李认为吃红薯要比吃油腻的食物好一些，而且红薯属于一种粗粮，对身体肯定会有各种各样的好处。
但是却没想到，老李在这一年当中，因为脑溢血离开了这个世界，医生检测出老李的胆固醇和甘油三酯出现严重超标，在洗澡的过程当中，血管因为太热而出现扩张，当打开门受到冷空气的刺激，血管又急剧的收缩，然后出现了破裂。

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以下这种粗粮要比猪油更能让血管遭到破坏，大家最好少吃
这种粗粮就是红薯了，医生认为虽然红薯属于全谷类，其中的膳食纤维含量很多，但是红薯中的热量还是比较丰富的。
对于高血脂人群来说要少吃红薯，吃完红薯之后整个身体的热量会出现增加，甘油三酯的含量也会上升，很容易出现脑梗塞等一系列的心脑血管疾病到来。
红薯当中的粗纤维特别丰富，不利于身体的消化和吸收，特别是针对于年龄比较大的人群来说，吃完饭之后不易消化，还会有便秘腹胀的情况到来。

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脑梗塞发作之前会有以下这些异常症状出现
1、手部脚部经常有麻木感，浑身没有力气。
2、经常有头痛头晕的症状出现。
【血脂高的人需注意，这种粗粮尽量少吃，或会对身体不利】3、总是会有眼前一黑的情况。
4、睡觉时嘴巴一侧经常流口水。
5、面瘫大舌头语言出现障碍。
6、经常会忘记事情，而且记忆力也出现下降。
7、早上起床之后意识不清醒，而且还伴随着昏昏欲睡。
以上这些症状都是脑梗塞以及脑出血早期会发生的，如果大家占了一至两点或者是更多需要及时去医院做相关的身体检查。
那么大家应该怎样预防脑梗塞呢？
1、均衡饮食

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对于患有高血脂的人群来说，最好的预防方法就是调整饮食习惯，像一些油腻的食物，大家要避免食用，多吃一些有益于血管健康的食物，而且也要吃一些比较有营养的食物，这样才能够让血管得到保护。
2、适当的运动