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在平时的生活当中 ， 大家进行适当的运动也会有益于身体健康 ， 所以说大家不妨每天进行运动来提高身体的免疫力 ， 这样整个人也会更有活力 。
对于出现高血脂的人群来说 ， 每天进行运动能够加快身体的血液循环速度以及新陈代谢速度 ， 将体内的毒素和垃圾及时排出 ， 也能够减少体内脂肪的堆积 ， 有益于身体健康 。

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