像是糯米糕 ， 糯米 ， 粽子 ， 糯米糍粑等等都属于糯米类食物 ， 这些食物吃起来非常美味 ， 也让人们爱不释手 。
可是糯米类食物的升糖指数是非常高的 ， 对于那些本身就患有高血糖的人而言 ， 如果经常吃糯米类食物的话 ， 很容易导致体内血糖进一步升高 ， 请你谨慎选择 。

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--蜜饯
蜜饯这种食物受到了人们的喜欢 ， 这些食物的主要原材料是各种水果以及其他食材用蜂蜜或糖浆腌制之后制作而成的 。
所以密切当中的糖分含量相对非常高 ， 对于那些血糖本身就不太稳定的人而言 ， 如果经常吃米线的话 ， 也会导致血糖失控 。

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【血糖偏高的人不能吃大蒜？提醒：若想控制血糖，3种食物建议少碰】责任编辑：

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