2、保持健康作息

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【吃一口等于8斤枸杞！医生提醒：肝不好的人多吃，排肝毒软化肝脏】每日饮用1.5-2升水 ， 以促进肝毒性的排泄 ， 饮食要清淡 ， 多吃水果、蔬菜及富含优质蛋白质的食物 ， 保证每天睡眠8个小时 ， 有适当的午睡

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