养护胃部，尽量少吃这4物，看看吧

胃主要是帮助人体消化和研磨食物，包括储存食物的地方，当我们储存食物的功能减退，研磨食物的功能减退，初步消化的功能减退以后，发生功能异常，我们都可以称为胃病。
生活中不少人深受胃病折磨，经常有胃痛症状，严重时还会恶心呕吐、食欲不振、胃胀气，要了解具体胃病类型并通过正确治疗来改善。

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【养护胃部，尽量少吃这4物，看看吧】01胃病不能喝小米粥？
提到养胃食物，可能很多人第一时间想到的是小米吃肉，现实生活中很多胃不好的人，几乎每天都会来一碗小米粥，用它当作早餐，再合适不过了。
不过最近网上流传胃不好的人最好不要喝小米粥，否则很有可能会适得其反，对胃部造成伤害，那么这种说法究竟是否有科学依据呢？

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在熬小米粥时在表面上会有漂浮的一层粥油，这层粥油具有保护胃黏膜、修复胃黏膜的作用，因此对于胃炎、胃溃疡疾病还具有治疗的效果，小米粥中含有一定的膳食纤维，这些膳食纤维是属于短纤维，能够促进肠胃蠕动并且不会刺激胃酸分泌过多，帮助改善消化不良症状。
而且小米粥本身就具有健脾、益胃、补肾的作用，有胃寒现象的人适当吃小米粥，还能够帮助暖胃、提高胃对食物的消化功能，有助于帮助病情恢复。
02医生建议：养护胃部，尽量少吃这4物
1、油炸食物
要想身体保持健康尽量避开油炸食物，很多食物会采取油炸这种形式，在油炸之后虽然闻起来香，吃起来美味，但是热量高，油脂含量多，同样会增加肥胖风险。
而且里面的脂肪酸含量丰富，摄入过多，会让血液黏稠度增加，而血液黏稠之后，身体的正常血液循环无法保持良好，可能会影响某些部位的血液供应，是部分人高血脂症发病率高的原因。

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2、烧烤类食品
以炭火烧烤肉类时，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟” ，随烟熏挥发，又吸收回食物中。故吃炭烤肉鱼类时常有一种特殊风味，但此种化合物却是致癌物质。
据流行病学调查表明，冰岛国家胃癌发病率很高，这与他们常吃熏烤肉有直接关系。建议在日常生活中尽量少吃熏制和烘烤食品，如熏肉、熏鱼、香肠、烤肉、烤鱼及烤羊肉串等。

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3、坏的水果
不少人在日常碰到水果腐烂、变质后会将变质的部位削掉后继续食用，这个做法非常不推荐，因为腐烂的水果很可能会有黄曲霉素存在，而一些肉眼看不见腐烂的部位也可能已经被黄曲霉素所污染。
黄曲霉素是个有超强毒性的物质，还具有很强的致癌作用，长期摄入这些食物容易给肝脏带来不可逆的损伤，还可能会引起癌症发生。

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4、甜点
奶油蛋糕、泡芙、巧克力和其他甜点深受女性朋友的喜爱，但经常吃甜点会导致胃健康受损，增加胃炎和胃溃疡的风险。
爱吃甜点的人胃液分泌过多，导致消化系统异常，最终导致脆弱的胃粘膜受损，加重胃肠道疾病，甜点也被称为“烂胃之王” ，医生建议你要尽快远离。
03了解一下常见的养胃误区
误区1：多喝牛奶对胃部有好处
胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃粘膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。