运动|如果一辈子不吸烟不喝酒，寿命还不会更长？科学统计给出答案运动

文章图片

【运动|如果一辈子不吸烟不喝酒，寿命还不会更长？科学统计给出答案】

文章图片

吸烟又喝酒，活到九十九？癌症可能会首先上门。
家在深圳的许先生自己开了一家外贸公司，因为常年需要应酬，喝酒抽烟自然少不了。如今，许先生每天要喝4斤左右的药酒，压力大的时候每天还抽2包烟。虽然知道抽烟喝酒过猛不好，但自己这么多年生意往来，也习惯了，难以改变。
去年年初，许先生感觉到自己吞咽困难，在吃馒头、包子的时候，总是有哽咽感。当时的他，只当是肠胃不适，没有在意，没想到半年后，就连喝粥、喝汤都有明显吞咽困难，自己的体重也在短时间内掉了20斤。妻子放心不下，陪着许先生去医院就医，怎知检查结果显示，刘先生不幸同时患有肺癌及食管癌。

?一、柳叶刀新研究：近半癌症可预防， 2个帮凶危害最大
2022年8月20日，《柳叶刀》杂志发表了一篇全球疾病负担、伤害和危险因素的相关研究，研究发现， 2019年就有约445万癌症死亡病例和34个危险因素相关，占全部死亡病例的44.4% ，也就是说，控制好着34个危险因素，那么有将近一半的死亡是可以预防的。在34个危险因素中，权重最大的就是吸烟和喝酒。
1、吸烟：占男性所有癌症DALY33.9% ，女性10.7%
据湖南省肿瘤医院胸部肿瘤外科中心主任王文祥介绍，烟草中含有有害物质达上百种，致癌物就不少于69种，当这些有害物质通过呼吸道进入身体，就会毫无保留地被肺脏吸收，随着血液流遍全身。而这些有毒物质对我们的细胞有毒害作用，甚至造成基因突变，最终导致正常细胞失去控制变成癌细胞。
2、喝酒：占男性占所有癌症DALY7.4% ，女性2.3%
酒精本身是没有致癌性的，但酒精代谢的过程中，会产生一种叫乙醛的一级致癌物，它可以直接与DNA结合，导致DNA突变。而且酒精伤害是可以累积的，随着饮料量和饮酒时间增加， DNA损害也会逐渐累积，当达到一定量后，就会可能导致癌变。

? 二、实际调查告诉你，不抽烟不喝酒对寿命的影响有多大？
不喝酒不抽烟，真得可延年益寿？我们用数据说话。
2021年，浙江省中医药学会公布的《浙江省百岁老人长寿因素调研》显示，百岁老人的生活习惯上，不吸烟的人群占83% ，也不喝酒的人群占比73% 。此次调查，数据摄入255位百岁老人，调查耗时四年多。
冰冷的数据告诉你烟酒之害：
据世卫组织发布的数据显示，烟草每年可使800多万人失去生命，其中700多万源于直接使用烟草，约120万是接触二手烟雾的非吸烟者。
根据全球的数据统计，全世界每年喝酒致死高达180万，而在我国每年至少有10万人是死于酒精中毒。更别提每年因为喝酒而引发的酒驾、暴力事件导致的死亡人数。

?喝酒、吸烟都可“致命” ，而一边抽烟一边喝酒，危害更大——
吸烟时，烟草的有害成分被吸入人体口腔、鼻、咽喉、气管等器官后，会以焦油形式粘附在器官表面，而酒作为一种溶剂，又可以将焦油分解，随着酒精一同扩散到身体各处，从而引发口腔、食道、肺部等疾病。