|45年酒龄，想戒酒挑战大，专家：可以不戒，掌握3点照喝不误

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同学老家是山东潍坊的，老爸喝酒喝了有45年，家里条件一般，又是在农村，除了过年过节喝一点好酒，平时喝酒都是大集上买的散酒。

从年轻时候的一天二两酒，到现在酒量越来越大，除了早上不喝，中午加晚上一天要喝七八两，年纪越来越大了，不仅家人担心，自己也感觉应该把酒给戒了
两半个月前，一家人商量了一下，老爸决定正式把酒戒了，要知道有酒瘾的人突然不喝酒，一整天都是抓耳挠腮的，最开始喝酒，就是为了干一天农活解解乏，睡觉踏实一些，结果这一开始戒酒，反而睡不着觉了，酒是少喝了，烟量直线上升，加上天热胃口不好，人明显瘦了一大圈。
【|45年酒龄，想戒酒挑战大，专家：可以不戒，掌握3点照喝不误】
为了老爸戒酒的事儿，同学也是想了很多办法，前几天特意找了一个专家，但是专家的建议不是如何戒酒，而是如何喝酒，明确跟同学说：你爸这种情况不适合戒酒，只需要注意三个方面，身体就不会出现问题。

逐量递减同学老爸今年67岁，身体硬朗没其他毛病，专家的第一个建议是逐渐把酒量减下来。
第一步，是把大杯换成小杯，原来用二两的酒杯一顿饭喝两杯，以后就改用10毫升的茅台小酒杯，每顿三两酒，逐量递减。

第二步，是降低白酒度数，以前是60度的散酒，以后可以改喝52度的，口感适应之后再往下降，酒量和酒精度数一起降。
培养户外爱好老爸年轻的时候以种地为业，地被占了之后有十多年没地种了，每天业没事儿做，酒量都是在这段时间才增加上来的。

如果能培养个户外爱好，比如骑游、钓鱼、摄影等等，不仅可以健身，也有助于少喝酒，很多人染上酒瘾也是因为无聊，有事情做可以分散一下注意力。
注重品质常喝酒的人，都知道要“喝少、喝好” ，酒的品质也是非常重要的。
好酒跟差酒，口味、口感都是其次的，因为口感好不好，时间长了也就适应了，但是酒里的微量成分，却是看不到摸不着，时间久了影响就大了。

不同香型的白酒，微量成分差异很大，大曲清香型白酒测定出有600多种，而坤沙大曲酱香酒中高达1400多种，在适量的前提下，常喝酱香酒对健康影响更小，并非是空穴来风。
接触白酒很多年，从专业的角度来看，专家的观点还是很客观的，因此我给同学推荐了最近全网热度很高的“国康10” 。

因为是10年窖藏的基酒，老酒不仅香醇，甲醇、杂醇含量低，酒后的体感更好，即便喝个七八两，第二天醒酒没有任何不适感，甚至晚上睡觉都不需要找水喝当然不是鼓励大家多喝酒，再美的酒也要少喝。
国康10面世时间并不久，但是酒厂是个老酒厂，作者也亲自去过，之前一直以基酒酿造为主，在行业内的口碑和信誉都非常高。
酒厂对于品质的要求，要高于利润，因此起步定价并不高，品牌知名度相比于名酒要差一些，但是总体的反馈和好评还是很高的。