甲状腺|甲状腺受损，睡眠先知？睡觉出现4不适，或是甲功受损，早做筛查睡眠

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现如今甲状腺疾病呈现患病率高和年轻化的特点，这大多和生活中不良的饮食习惯有很大的关系。
生活节奏的加快，使很多人压力倍增，睡眠不规律、精神紧张、过度劳累等因素，都促使了甲状腺结节的出现。

案例：
这段时间，小张总觉得身体出现了异常：时不时喉咙肿痛，就连工作时也是浑身乏力，就去医院进行了检查。
经过一番等待，小张看到诊断报告显眼的“甲状腺结节”5个大字，表示十分震惊。怎么无缘无故就这样了呢？

原来小张平时工作环境比较“内卷” ，为了不落后于其他人，一直拼命工作，在长期高压的工作中，小张的身体越来越差，不仅有以上症状，在晚上睡觉时也常擦还能够休息不好，总是辗转反侧。
甲状腺受损，睡眠先知？睡觉时出现4种不适，或是甲功在“喊救命”
1、怕冷出虚汗
【甲状腺|甲状腺受损，睡眠先知？睡觉出现4不适，或是甲功受损，早做筛查】甲状腺激素分泌减少，会使甲状腺功能受损。使人体代谢降低、体温骤降，出现明显畏寒的症状。
然而，当甲状腺激素分泌增多时，会使人体代谢加强。人体此时会变得较为活跃，体温也会升高，会出现怕热的情况。

2、呼吸困难
甲状腺受损，出现肿块。随着时间推移，结节会不断增长，当压迫到气管时，会影响到人的呼吸状况，造成呼吸困难的情况。
若本身并没有感冒，却出现了呼吸困难的情况。则应去医院检查，排除甲状腺发生病变的情况。

3、焦躁不安
当甲状腺受损，激素会异常分泌，会不断刺激大脑中枢神经，使之变得兴奋活跃。此时人体在情绪上会出现焦躁的情况，往往表现为惴惴不安，甚至还有失眠的情况。

4、乏力嗜睡
甲状腺受损，会对内分泌产生一定的影响，减缓人体新陈代谢的速度，神经系统消沉。人会变得精神不振、浑身无力，总是感到困倦。
此时，患者虽保持了充足的睡眠时间，但白天还是睡眼朦胧、无精打采，精神状态很差。所以，若是出现反常的嗜睡乏力，很有可能是甲功已受损。

养护甲状腺健康，生活中可坚持“1多1少”
1多——补充营养

1少——减少熬夜
人体有自己的生物钟，长期熬夜会使人体免疫力降低、内分泌失衡，还会增加结节癌变，患上甲状腺癌的机率。
因此，想要恢复甲状腺的健康，尽量减少熬夜很重要。