臀围|女人身上有4处“越大”，衰老就来的越晚，生命也越长寿

欢迎来到柠檬健康咖，为您的健康保驾护航！女人身上有4处“越大”，衰老就来的越晚，生命也越长寿人人都想要长寿，许多年轻人在二十多岁就开始注重养生，食用补品，和一些保健药品，女生们更是早早的就用上了抗氧化、抗衰老的护肤品。青春永驻是一种美好的愿望，虽然是无法实现，抵挡不了的衰老的步伐，但是却可以让衰老来的慢一点，从而达到延年益寿的目的。女性朋友的这4处越大，可能会越长寿，快看看你占了几个。1、力气大

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许多女性朋友因为日常注意锻炼的缘故，力气很大，甚至可以跟普通男性相媲美，这些女性朋友的肌肉力量很大，肌肉功能也不会较早的减退，所以身体状况普遍较好，患病的几率也要比不锻炼时小很多，自然寿命也会越长。握力器是一个简易测量力气的器具，正常女性的握力小于20千克，男性则小于30千克，如果发现自己的握力值离标准较远，请注意肌肉的状态，生活中加强锻炼，注意营养和能量的补充。2、臀围大

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在正常的体重下，臀围较大的人，臀部脂肪比较多，体内好胆固醇的含量也比较多，这有利于柔软血管的保持，也有利于正常血糖血脂的保持。这里的臀围大，并不是指胖，而是正常的身材中，臀部囤积的脂肪多，这样的人普遍比较健康，也比较长寿。3、肺活量大

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肺活量可以代表肺部的健康状况，随着年龄的增长，肺部功能逐渐减退，肺活量就会随之降低，说话声音变小，或者经常出现呼吸困难的症状。肺活量其实与体育锻炼也有关系，经过专业培训的跑步运动员，肺活量可能达到6000以上，而普通的男子一般在3000~5000毫升以内，女子在3000毫升左右。4、心大

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良好的心态可以保障一个良好的身体，心大，能够容纳、消化的事物就多。日常生活中，没心没肺的人往往会过得很幸福，自然也会更长寿。在更年期时，更是要注意平稳心情，控制情绪，以积极乐观的心态去对待她。女性朋友们如果想要长寿，尽量多占几个上述的特点，特别是要保持良好乐观的心态，这是幸福一生最简单，也最重要的一点。想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。