医生|吃一次相当于吃2碗盐，很多人戒不掉，医生：骨头或因此烂成“渔网” 骨质疏松|运动

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【医生|吃一次相当于吃2碗盐，很多人戒不掉，医生：骨头或因此烂成“渔网”】青岛的一位王阿姨，今年50岁，在一家家政公司从事保姆工作，并且在这行已经干了十多年了。
王阿姨因为没什么文化，也没有啥一技之长的，所以她在婚后就当起了家庭主妇，在家里料理起了大大小小的事，因为王阿姨的归纳整理能力特别好，所以家里总是收拾的井井有条。
但是好景不长，在孩子6岁那年，丈夫因意外出世，只留下了王阿姨和孩子娘俩相依为命。为了养育孩子，赚取生活费与孩子的学费，王阿姨就在家政公司做起了保姆的工作，帮别人搞搞卫生，照顾照顾老人和孩子。
虽然王阿姨每个月能赚取七八千的工资，但是做妈妈的总想要孩子受到更好的教育，并且还要为孩子准备以后的婚房，所以多年以来，王阿姨一直很节俭。
去年，孩子大学毕业以后，在一家大型国有企业从事互联网相关工作，收入十分可观，娘俩拼拼凑凑，总算是付上了一套房子的首付。
买了房子的王阿姨，总算是苦尽甘来，孩子也劝她辞去保姆的工作好好歇歇，但是王阿姨不想把房贷的压力都让孩子来承担，便总想着再干几年。
前段时间，王阿姨感觉到自己的身体有点不太舒服，提不起来精神，也没啥力气，腰椎也有点疼痛，尤其是早上睡起来的时候疼痛感更加明显，王阿姨本打算等到休息的时候就去检查身体，但没想到意外率先发生了。
这天，王阿姨刚打扫完卫生，地上的水还没完全干，她在进屋休息的过程中不小心便滑倒了，疼痛使得王阿姨冷汗直流，雇主听到动静出来查看，看到王阿姨坐在地上直冒冷汗，赶忙将她送去医院检查。
到了医院，经过拍片子检查后发现，王阿姨的腿部骨折了，同时医生也给王阿姨做了骨密度的检测，结果显示王阿姨的骨密度只有-2.8 ，确诊为骨质疏松。
吃一次相当于大把吃盐，医生：骨头都被吃成“渔网”了医生详细的询问了王阿姨平时的饮食和生活习惯，找到了导致王阿姨骨质疏松的根源所在。
原来，因为王阿姨为了把钱都省下来给孩子用，平时就比较节俭，再加上她自己本身也很喜欢吃咸菜，觉得咸菜便捷，便宜还下饭，所以咸菜几乎成了王阿姨每顿饭的必备品，每次王阿姨都是自己直接腌上好几缸，每顿饭都会拿出来吃点。
王阿姨每次在腌制咸菜的时候，都会加入大量的食盐，防止咸菜腐坏，并且咸菜在腌制的过程中还产生了许多亚硝酸盐。
长期吃咸菜，会使体内摄入的盐分超标，食盐主要由钠离子组成，当人体向外排出多余的钠离子时会消耗钙质，这样一来就会影响骨骼对钙质的吸收，还会造成人体分泌失调，时间一长，就会引发骨质疏松。
骨质一疏松，就容易因为外来而骨折。