自律|闺蜜坚持吃轻断食晚餐，一个月轻松掉称8斤，真自律，难怪身材好( 二 ) 豆瓣酱|调味汁|闺蜜|米醋

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10、最后将前面我们炒好的肉末酱部分也一同倒入内脂豆腐上，如图所示。

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11、将放好调味汁和肉末酱的内脂豆腐，继续放入烤箱，温度为200度，时间为20分钟，进行烤制即可，如图所示。

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12、烤好可以出炉啦，超级的香，取出来，都咕嘟咕嘟冒泡泡，哈哈，过瘾哦，最后表面撒上适量香菜碎或者小葱碎都可以。

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13、上桌迫不及待要开吃啦，绝对美味低脂的一道菜哟。

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【小贴士】：
1、内脂豆腐从盒中取出来的时候，可以先在盒子底部的四个角的地方，分别剪个小口，这样会让密封的盒子中，空气流通，然后再将正面的盖子撕后，可以非常轻松且完整的将内脂豆腐从盒子中取出来了。
2、蒜末多点，这样蒜香味更浓郁哈，也可以不放肉末。
3、放入蒜末和豆瓣酱的时候，要快速翻炒均匀即可，也可以直接关火，利用锅中热量将其炒均匀，因为豆瓣酱很容易炒糊哈，这个大家灵活操作即可。
4、因为食材中有豆瓣酱还有酱油，都是咸的，就不要再放盐了，放糖的作用是为了更好的提鲜。
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