草菇|女性过了40,3种食物要多吃,排毒养颜滋补身体,改善血液循环
文章插图
豆腐
豆腐有南豆腐和北豆腐之分,主要区别就在于所用的凝固剂不同,南豆腐用的是石膏,北豆腐用的是卤水,南豆腐含水量多,比较软嫩,北豆腐含水量相对来说少一些,质地要坚实一些。当然还有内酯豆腐、日本豆腐等其他形式的豆腐,无论哪种豆腐其价格都不贵,属于物美价廉的好食材。
【 草菇|女性过了40,3种食物要多吃,排毒养颜滋补身体,改善血液循环】
文章插图
草菇
草菇蛋白含有18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47 - 44.47 %。此外,它还含有磷、钾、钙等矿物质元素。草菇还含有一种具有抗癌作用的杂蛋白,经常食用草菇可以防癌、解毒、提高人体免疫力。
文章插图
柠檬
柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃药,你可以用柠檬泡水喝,不但能减轻感冒症状,还能让感冒好得更快。中含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解,柠檬的热量也极低,同时柠檬有利尿作用,可以消除水肿型肥胖。
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗,美肤淡斑,大肚子也平了,越来越年轻
- 食物|女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
- 冬季是女性减肥的黄金时期,多吃1元蔬菜,少油热量低,瘦身快
- 蛋白肉|女性常吃以下食物,可减脂瘦身,清理身体垃圾毒素,不妨试试
- 绝经年龄|女性绝经越晚越好?正常绝经年龄是多少?绝经晚或是激素出问题
- 复发|妇产科专家:女性妇科炎症复发,5种食物少吃,妇科炎症容易恶化
- 备孕女性检查什么|备孕女性检查什么