下辈子|肌肉大块头化身厨神，宵夜，一定是男朋友做的才算人类高质量！

最近常听网友说人类高质量宵夜，说实在的，宵夜不在于吃什么，关键是谁做的。在一哥看来，宵夜，一定是男朋友做的才算人类高质量。

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1996年1月出生的他，人在辽宁，毕业于丹东市第五中学，东三省健美冠军，兼职健身私教，喜欢健身，更爱美食，这不，化身厨神，各种美食还是需要自己做才合适，毕竟，健身不仅仅是练，更重要的还有饮食结构的调整。

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人生其实很矛盾，不努力赚钱没法养活下辈子，太过努力赚钱不一定能活到下辈子。所以，活成自己想要的模样才更关键，让自己舒服最重要，练得好坏先不说，只要你足够热爱，那就值得投入全部热情。

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大概年纪大了，不愿意多说，最好也别让我说话，让我一个人待着。“做一个内心平和的人”是需要我花一辈子的时间去学习的事情。

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短暂的满足感，会来源于物质和欲望。但真正的幸福感，一定是来源于精神。想要腹肌，就必须坚持不懈去撸铁，只有你义无反顾，才能遇到更好的自己。

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体重持续上涨，85快到了，下个目标过年之前90kg，感觉上半身差太多了，就腿能看，这天气训练浑身湿透，只能自己忍受。

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你喜欢这种会做饭的肌肉大块头吗？