如做操、慢跑，较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球，特别是广场舞或交际舞，不但运动量适宜、能锻炼全身，又能长期坚持，是适合于糖尿病患者的运动方式。

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健康小贴士：
定期测血糖能帮助患者更好地了解自己的血糖水平，有效控制好血糖，有助于提高生活质量，防止并发症，延长生存寿命。
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