文|拾书一个理性的文字治愈师|“越自律，越自由”：人与人之间的距离，往往就是在不经意间拉开文|拾书

文|拾书
一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉。

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曾有一段时间，我一直觉得自己在浑浑噩噩的过日子，具体的表现就在于什么都不想做，不想进行创作、不想自己动手做饭、不想看书深度阅读…… ，总之对大多数的事情都抱着可有可无的心情。
看着时间在一点点的流逝，心里又陷入矛盾与纠结中，觉得自己在虚度光阴。
那么，我把那些宝贵的时间用在什么上了呢？
大部分都是在看手机、追剧、看短视频以及做一些无聊的事情，这些事情一旦开始，就很容易让人产生惰性，在不知不觉里，可能几个小时就已经过去，事后又会有些后悔，总觉得自己不该浪费时间。
是什么让我找回状态的呢？
一天，我朋友在晚上和我说第二天清晨喊我一起去跑半个小时的步，我心想这对自己也是身体的锻炼，也就同意了。

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朋友起得很早，六点左右就准时给我打电话，让我准备出发了，而那时的我，才刚刚从睡梦中清醒过来，只能让他继续等我十分钟。
在跑步的途中，他和我说自己已经坚持跑步快两个月了，带来的改变也真的很大，身上的赘肉明显的减少了，身体素质在不断地提高。
同时，因为坚持跑步和早起，让他每天的精神状态都极佳，甚至养成了习惯，一天不运动都会感到不自在。
我才反应过来，自己真的已经很长时间没有运动了，和他对比才知道自己那时候的生活状态究竟有多糟糕，大概进行了十来分钟，我已经气喘吁吁，感觉很累，但朋友却依旧一脸轻松，继续在前面跑着，丝毫没有累的感觉。
我在睡懒觉的时间，别人早已起床在运动了。

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之后，他又让我去他家吃早餐，因为每天早起，所以他也有着充足的时间来自己动手做早餐，这样也能够节省一些开支。
人与人之间的差距，也许就是这样拉开的，在一件件我们看似很简单的、很基础的事情中，这些事情并没有多难，却很少有人能够真正地做到且坚持。
从那以后，我开始调整状态，努力的让自己变的自律起来，会去制定计划，会按照自己的节奏去生活，如果没有重要的事，就尽可能的在十一点准时睡觉，刚刚开始时，早起还需要借助闹钟，后来形成习惯后，到点就会醒来。
这样的感觉，真的很舒服，而早晨的第一缕阳光也真的很温柔、治愈。

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会腾出时间来看会书，会抽空来进行写作，会早晚都进行一段时间都运动……这些事情落实下来之后，给人的充实感让人感到很快乐。
一个人想要颓废实在太容易了，只需要给他充足的时间与一部手机，就能够做到，一旦意志力不坚定，一天的时间都能够耗在手机上。
这个时代的节奏确实很快，很多事情都发生都让人感到有些措手不及，焦虑感也在不断地滋生，却也正是如此，自律，才显得尤为的重要。
因为自律，能够充分地调动你的积极性与行动力，让你把那些时间都用在有价值的地方，不会让你觉得太闲或者无聊。
日本作家树上春树就是自律人的一个典型代表，他每天写作的时间以及写作的字数都有着对应的要求，一旦达到之后，就立马停止，去做其他的事情，其中，长跑是他最喜欢的事情。